10 & 11 september 2022

hike over de paden & heuvels van nijmegen en omstreken

De Zevenheuvelenhike is een stevige wandeltocht van 7, 14, 21 of 28 km door de heuvelachtige bossen rondom Nijmegen op zondag 11 september. Het parcours is hetzelfde als dat van de Zevenheuvelentrail die een dag eerder plaatsvindt. De Zevenheuvelenhike kenmerkt zich door het zware en uitdagende parcours. Als je aan de finish in Park Brakkenstein komt, ben je blij en trots dat de je de tocht hebt volbracht. Je prestatie kun je vieren op het finishfestival. Hier staan verschillende foodtrucks, barretjes, eettentjes en een DJ.

Al overtuigd? Leuk! Schrijf je dan via deze link in een paar klikken in.

Praktische informatie

Is er een garderobe?

In Park Brakkenstein is een garderobe ingericht. Je kunt daar kleding afgeven. Je krijgt daarvoor een afhaalbewijsje mee waarmee je na afloop je kleding weer kunt ophalen.

Welke afstanden zijn er bij de Zevenheuvelenhike?

Bij de Zevenheuvelenhike kun je kiezen uit 7, 14, 21 en 28 kilometer.

Is er een shirt van de Zevenheuvelentrail?

Ja, voor de Zevenheuvelentrail is er in 2022 shirt. Dit shirt kun je bestellen bij je inschrijving. Op deze pagina vind je meer informatie over het shirt.

Is er een deelnamelimiet voor de Zevenheuvelenhike?

Per afstand kan het volgende aantal deelnemers meedoen:

7 km hike: 1000

14 km hike: 1000

21 km hike: 1000

28 km hike: 600

Krijg ik persoonlijke actiefoto's?

Ja, iedere deelnemer krijgt gratis persoonlijke actiefoto's. Die kun je na afloop in hoge resolutie downloaden. Als je bij je inschrijving hebt aangegeven dat je niet gevonden wilt worden op de persoonlijke actiefoto's krijg je geen persoonlijke actiefoto's.

Is er een goed doel bij de Zevenheuvelentrail en Zevenheuvelenhike?

Het goede doel van de Zevenheuvelentrail en Zevenheuvelenhike is Orientalis. Meer weten? Klik hier.

Krijg ik een medaille?

Bij je inschrijving kun je voor €2,00 een medaille bestellen. Als je een medaille bestelt, dan staat dit op je startnummer en krijg je de medaille na de finish uitgereikt bij de medaille-uitgifte.

Hoe laat start de Zevenheuvelenhike?

08:00 - 08:30 Start 28 km
09:00 - 09:30 Start 21 km
10:00 - 10:30 Start 14 km
11:00 - 11:30 Start 7 km

Hoe wordt mijn tijd geregistreerd?

Je tijd wordt bij de Zevenheuvelentrail geregistreerd door middel van een MYLAPS chip die in je startnummer verwerkt is.

Wanneer kan ik inschrijven?

De inschrijving voor de Zevenheuvelentrail en Zevenheuvelenhike opent maandag 21 maart.

Wat is het verschil tussen een wandeltocht en de Zevenheuvelenhike?

Het verschil tussen een hike en wandeling is dat een hike een sportieve lange trektocht door de natuur over moeilijk begaanbare paden met klimmen en dalen is. Een wandeling is vaak korter en gaat over verharde of makkelijk begaanbare wandelpaden. Deelnemers komen bij een hike veel smalle bospaadjes en heuvelachtig terrein tegen. Een goede voorbereiding op de Zevenheuvelenhike is daarom aan te raden. 

Wat is het inschrijfgeld voor de Zevenheuvelenhike?

Kosten voor deelname zijn:

7 km - €8,00

14 km - €17,95

21 km - €17,95

28 km - €17,95

Dit is inclusief verzorging onderweg en aan de finish en persoonlijke actiefoto.

Tot wanneer kan ik inschrijven?

De inschrijving sluit op woensdag 31 augustus om 23.59 uur, tenzij de deelnemerslimiet eerder bereikt is.

Per afstand kan het volgende aantal deelnemers meedoen:

7 km trail: 1500 

14 km trail: 1000

21 km trail: 1000

28 km trail: 500

42 km trail: 500

7 km hike: 1000

14 km hike: 1000

21 km hike: 1000

28 km hike: 1000

Is er een bedrijvenloop?

Er is geen bedrijvenloop bij de Zevenheuvelentrail & Zevenheuvelenhike. Je kunt wel meer mensen als groep aanmelden via de inschrijving.

Hoe ziet het parcours eruit?

Op de parcourspagina kun je de parcoursen van de Zevenheuvelentrail en de Zevenheuvelenhike bekijken.

Routes Zevenheuvelenhike

Parcours

Ga jij de uitdaging van de Zevenheuvelenhike aan? Dan kun je kiezen uit routes van 7, 14, 21 en 28 kilometer. Je bedwingt hetzelfde zware terrein als tijdens de Zevenheuvelentrail, dus vermoeide benen aan de finish zijn gegarandeerd!

De hikes voeren je door de mooie bossen rond Nijmegen. Je krijgt de volgende hoogtemeters op je pad: 7 kilometer - 202 hoogtemeters, 14 kilometer - 393 hoogtemeters, 21 kilometer - 574 hoogtemeters en 28 kilometers - 781 hoogtemeters.

Alle parcoursen

DEELNAME KOST:

  • 7 km - € 8,00
  • 14 km - € 17,95
  • 21 km - € 17,95
  • 28 km - € 17,95

INBEGREPEN BIJ DEZE PRIJS ZIJN: 

  • Goed bewegwijzerd parcours;
  • Verzorgingsposten met water, sportdrank, winegums, food;
  • Actiefoto’s die je gratis kunt downloaden;
  • Finishfestival met foodtrucks en DJ.

 

PROGRAMMA:

08:00 - 08:30 Start 28 km
09:00 - 09:30 Start 21 km
10:00 - 10:30 Start 14 km
11:00 - 11:30 Start 7 km
MARIKEN_ZATER_LRZBM-188.jpg